Perca o medo de falar

Inglês do zero: por onde começar para conseguir falar

Por Yossa, cofundador da FalaMandra · 15 de agosto de 2026 · 8 min de leitura

Caminho de pedras ocre atravessando uma névoa suave — o começo de um percurso

Inglês do zero assusta porque parece uma montanha sem trilha: gramática, vocabulário, pronúncia, listening — por onde começar? A resposta que a maioria dos cursos dá é “pelo básico”, e básico quase sempre significa verbo to be numa tabela. Não é por aí. Quem começa pela tabela passa meses sem dizer uma frase; quem começa pela boca diz a primeira frase inteira na primeira semana. Este guia é a trilha: as primeiras 300 palavras (e como escolhê-las), as 12 frases que já são conversa, a ordem certa das 4 primeiras semanas e o que esperar de cada uma.

Por onde começar inglês do zero?

Pela sua vida, em voz alta. Primeira semana: seu nome, de onde é, o que faz, do que gosta — quatro frases ditas até saírem sem pensar. Segunda: sua rotina e sua semana. Terceira: ontem e amanhã. Quarta: a primeira conversa com alguém que responde e corrige. Vocabulário e gramática entram como consequência do que você tenta dizer, não como pré-requisito.

Isso inverte a ordem escolar de propósito. Na escola, primeiro se aprende a regra e depois, um dia, se usa. Para adulto que quer falar, a ordem que funciona é a contrária: tenta dizer, tropeça, recebe a forma certa, repete, segue. A regra chega como explicação do que a boca já fez.

Do zero, isso é ainda mais verdade: você não tem o que “revisar”. Cada frase que sai é frase nova, e cada frase nova dita em voz alta vale mais do que dez reconhecidas na tela. O motivo está em o Duolingo ensina a falar inglês de verdade? — reconhecer e produzir são caminhos diferentes no cérebro.

Quais são as primeiras 300 palavras do inglês do zero?

As do seu dia, não as de uma lista genérica: as 30 coisas da sua casa, as 30 do seu trabalho, as 20 pessoas da sua vida (mãe, chefe, filho, cliente), os 40 verbos que você mais usa em português (fazer, ir, ter, querer, precisar…), os 30 adjetivos que você mais diz (bom, difícil, caro, cansado…), números, dias, horas e as palavras de ligação (e, mas, porque, então). Isso dá 300 e sustenta a primeira conversa.

Uma lista pronta de “as 300 palavras mais comuns” tem however e não tem padaria. A sua tem bakery se você passa na padaria todo dia. Vocabulário com uso fixa; vocabulário de frequência estatística escorrega.

Como montar: uma folha, seis colunas (casa, trabalho, pessoas, verbos, adjetivos, ligação). Preencha em português primeiro — o que você diz —, traduza depois. E use em voz alta: cada palavra dentro de uma frase sobre você, não solta.

Mandra

Comentário da MandraDo zero é o meu começo favorito, sabia? Porque não tem vício, não tem “eu já sei isso”. Tem uma pessoa e uma primeira frase. My name is Ana, I’m from Curitiba. Aí eu vejo a cara mudar. Ninguém esquece a primeira vez que se ouviu falando inglês — e a sua pode ser hoje.

Sua primeira frase em inglês pode ser agora, no nível zero, com uma tutora que fala devagar. Grátis, por voz, sem cadastro.

Começar do zero, agora

Se você já tentou começar por app e não saiu do lugar, entenda o motivo em o Duolingo ensina a falar inglês de verdade?. E se o que trava é a idade — “será que ainda dá?” —, a resposta com números está em como aprender inglês sozinho.

As 12 frases que já são uma conversa (nível A1)

Quem você é (My name is… / I’m from… / I work as…), rotina (I usually… / Today I…), gosto (I like… / I don’t like…), socorro (Sorry, can you repeat? / How do you say… in English?), tempo (Yesterday I… / Tomorrow I’m going to…) e fechamento (That’s all, thank you). Doze frases, presente e um passado — e você sustenta dez minutos falando de si.

Cada uma dessas doze está detalhada, com exemplos e o que treinar, em conversação em inglês para iniciantes. Aqui o ponto é a ordem: elas são a espinha da primeira conversa, e as 300 palavras são a carne. Doze frases × suas 300 palavras = mais combinações do que você vai precisar no primeiro mês.

Sobre pronúncia: não trave por ela. Do zero, o objetivo é ser entendido, não soar nativo. Os sons que mais entregam o brasileiro estão em pronúncia em inglês: os 8 sons que entregam o brasileiro — leia depois da segunda semana, não antes da primeira frase.

O que esperar das 4 primeiras semanas?

Semana 1: você diz quatro frases sobre você e acha pouco — é muito. Semana 2: a rotina sai, com erro, mas sai. Semana 3: você conta o que fez ontem e descobre que o passado não é um monstro. Semana 4: primeira conversa com alguém que responde — você trava, diz “sorry” demais e termina tendo falado inglês por dez minutos. Depois disso, o plano de 12 semanas continua.

O que não esperar: fluência, sotaque, entender filme sem legenda. Isso vem depois e é assunto de quanto tempo leva para aprender a falar inglês. Do zero, o marco que importa é um só: a primeira conversa inteira, torta e sua, na quarta semana.

Onde fazer essa conversa sem plateia: a Mandra tem nível A0 justamente para quem nunca disse uma frase (o curso de conversação começa daí) — fala devagar, uma pergunta por vez, repete a sua frase certa e segue. Sem cadastro, sem cartão, no navegador. E o guia completo de continuar sozinho está em como aprender inglês sozinho.

Perguntas frequentes

Dá para aprender inglês do zero sozinho?

Dá, e é como a maioria começa. O que decide o resultado é começar pela boca (frases sobre você, em voz alta) e não pela tabela de gramática. Sozinho você monta a base; para a primeira conversa, precisa de alguém que responda — pessoa ou IA por voz.

Quantas palavras preciso saber para começar a falar inglês?

Umas 300 do seu dia a dia bastam para a primeira conversa: casa, trabalho, pessoas, os verbos e adjetivos que você mais usa. Mais importante que a quantidade é o acesso rápido — 300 palavras que saem na hora valem mais que 3.000 que você só reconhece.

Preciso aprender o verbo to be antes de conversar?

Você aprende o verbo to be dizendo “I’m from Recife” e “I’m a nurse” — não decorando a tabela. As doze frases do A1 já usam am/is/are no lugar certo. A tabela pode vir depois, como explicação do que você já falou.

Quanto tempo leva para sair do zero em inglês?

Para a primeira conversa inteira sobre você: cerca de quatro semanas com 20 minutos por dia falando. Para conversa fluente sobre assuntos variados: meses, e depende quase só de quantos minutos por semana você fala. Prazo em dias é promessa de curso.

Do zero à primeira frase inteira leva minutos, não meses. A primeira conversa é grátis e começa agora.

Fazer minha primeira conversa grátis

Leia também: conversação em inglês para iniciantes, como aprender inglês sozinho e site para conversar em inglês grátis. O método está na página de conversação em inglês da Mandra.